私は水分をあまりとりません。500ｍｌのペットボトルをもって仕事に行くのですが、仕事終わりにたいてい3分の1ほど残っています。間にコップ一杯くらいのお茶などを飲むことがありますが、まあ、飲まなかったとしても、たいていペットボトルの3分の1ほどは残ります。
からだに余分な脂肪や水分がたまりすぎて受け付けなくなったのかもしれません。つまり、代謝が悪い状況です。
手軽にできるデトックス「風呂につかる」という生活さえままならない現状ですので、やはり運動をしてからだから水分をだして、水分を補給する、という循環をとりいれたいと思います。薄着になってくる春はもうすぐ！　がんばらねば……。

＠やまざき

お昼頃に気が付けば、右手にアザが……。かなり痛いのですが、どこで打ったか全く記憶がありません。
そういえば、先日も左指に原因不明の切り傷がありました……。
慌てていたからか、なんなんでしょうか。
忙しい時にも、落ち着いて仕事をこなせる余裕を持ちたいものです。
気をつけます。

＠ながた

先週土曜日の夜、ふと思い立って東京タワーを見に行きました。
赤い光を放ち、勇ましく、それでいて華麗な姿に、スカイツリーが出来上がっても、これからもずっと愛される観光名所であり続けるんだろうなと思いました。
21時だというのに観光客も多く凄い賑わい。
賑わいの中、一人でいるのがなんとも寂しく感じてしまい、展望台に昇らずにとんぼ返りをしてしまいました。
展望台からの夜景鑑賞、近いうちにリベンジしたいものです。

＠はたの

先週は東京でも雪が降りましたが、雪が降ると思い出すことがあります。
まだ私が車で寝泊りしていた頃のことですからもう10年も前のことですが、冬に車で寝ているということは、寒くなるわけです。寝ぼけながらも、寒さが増せば、エンジンをかけ暖房をつける。お日様がでてくるまでその繰り返しです。
まったく雪とは関係ない日のある日、一緒の職場で働いていた北海道出身のＳさんから、冬場に車のエンジンをかける時は、排気出口が雪で埋まると車内が一酸化炭素中毒になるから雪かきをする必要がある、という話をきいていました。
そして、東京でも記録的な大雪の降った日、車で寝る際、このことを思い出し、排気出口がふさがらないよう気をつけながら一夜過ごしました。
もしも、Ｓさんからこのことを聞いていなければ……。
命拾いできたことに感謝しています。
皆さまも、もし車で寝泊まりするようなサバイバーなことになった時は、このことを思い出してくださいね。

＠やまざき

以前は自転車で行動することが多く、この寒い時期は頭からつま先まで完全防備が必須でした。
ですが、ここのところ、徒歩や電車での行動が増え冬季のスタイルが変わってきました。
外出時の上半身はインナー＋シャツ＋コートに手袋とマフラーで以前と比べたら考えられないほどの薄着で生活しています。
こんな格好でも、駅まで徒歩20分歩き、満員電車で20分揺られている間に汗がだくだく、髪まで濡れてしまうことも。
先日なんて汗の始末をせずに風邪をひいてしまいました。
汗だくになるくらいなら厚着をするな。
この冬覚えた教訓です。

＠はたの

甘くて丸くておいしい甘栗がレトルトパックで売っているのに出会いました！
これは車のトランクいっぱいにつめるほど大人買いしたいおいしさです。普段スーパーや薬局などで売られている「われ」むき栗とはぜんっぜん違う、栗そのものが甘い甘栗。
これから買おうと思っているグリーンジャンボが当たったら……と思うと、今からホクホクです。

＠やまざき

ガソリン価格が、じわじわ上がっているみたいだ。
何年か前に、１７０円台まで上がったことがあったが、そうならないうちに、入れておこうと思う。
これからは、電気自動車の時代ですかねぇ？

＠たけちか

ここのところ胃を悪くしておりまして、先日初めて胃カメラで検査しましたが、いい話のネタになるくらい苦しかったです。
現在は比較的苦しくない検査方法があるようですが、私が受けた病院は喉に麻酔をするだけのところでした。
初めてでしたので胃カメラを上手に飲み込むコツが分からず、顔面のあらゆる穴から沢山汁が出てしまいました。
検査結果は特に問題なく安心できてよかったですが、あのような苦しい思いは二度としたくないので、日々の健康には気をつけなければと実感したひと時でした。

＠はたの

課題があるのはやりがいがありますが
宿題が山積みだとストレス買いが多くなります。

……お!?　
うまいこというねえ。

ちりも積もれば山となる、を実感しつつ、ちりのうちにサッサッサッと片付ける習慣を身につけるのが今月の目標です。

＠やまざき

朝食と一緒に飲み物を購入しようと、100円ショップに駆け込む私。
ペットボトルコーナーで美味しそうなミルクティー発見！ドトールだし、絶対美味しいはず！
即購入決定！
駅に向かいながら、早速飲みます。
……ん、ミルクティーではない……。
違和感・違和感。
ラベルには、カフェ・オ・レって。
よく見たはずなのに、全く気付きませんでした。
そんな訳で、一日経っても三分の一残ってます。
これは、本物のドトールでロイヤルミルクティー飲むしかないですねぇ。

＠ながた

世界中で異常気象や地震、噴火など今まで聞いたことのないことが起こっていますが、一体この地球はどうなっているのか？

年を増すごとに、ひどくなってきている感じがします。
もう昔のような、地球の気候には戻らないのだろうか？
心配事は、尽きません。この行く末を見守りたいと思います。

＠たけちか

小林聡美さんのパスコの超熟のCMが大好きです。
いろんな食材とシチュエーションでサンドウィッチを作って食べている、あのCMです。
それを真似してお昼用によくサンドウィッチを作って持って行っています。
キャベツ・ツナ・スライスチーズ／マーマレードやブルーベリーのジャム・クリームチーズ。
なんだかんだと上記2種。手間も時間もかけていません。
食材を丹念に選んで、その食材を活かす方法で調理して、時間をかけてパクパク。
CMのような、風そよぐ時間の楽しみ方、憧れます。

＠はたの