最近、野菜を多く取るように心掛けています。
しかも、サラダはあまり栄養素的にはとれませんので温野菜を食べます。
時間の無い時はカップラーメンやパンという事もありますが、余裕のある時は意識的に食べています。
いつまで続くかは微妙ですが、しばらくは頑張ってみたいと思います。

＠ながた