数ヶ月前、体調不良で飲みはじめた漢方薬ですが、朝昼晩の食事前に服用するだけの行為が大変面倒臭くなりしばらくさぼっておりました。
ここのところ暑さもあいまってかガサガサした感情に悩まされております。
漢方薬の服用は継続することに治療の意味がありました。
さぼっていたので効果はリセットされたようです。
まぁ、裏を返せばさぼっても平気なくらいに健康になっていたのではということではありますが。
中断したことが悔やまれますが、本日よりまた心改めまして漢方薬生活を続行したいと思います。

＠はたの

フタバ食品のサクレというレモン味の氷アイスにはまっています。
スーパーやコンビニでも夏場だけお目見えする商品なので今のうちにとばかりに毎日いただいています。
夏にサクレを毎日のように食べるようになってもう3年くらいたつかも。
口が寂しくなったらサクレ。
1個137キロカロリーの水ものなので体重増量とはあまり関係ないですよね。
そんなわけで、本日2個目のサクレをいただきまーす！

＠はたの

二週間以上前にいただいた花が、いまだに大輪の花を咲かせています。
毎日私の心を癒してくれてありがたいです。
長持ち液を利用したのでその効果もあるのでしょうが、いやいや、なによりも花自身が自分を見てくれている人を喜ばせようと頑張って若々しくいてくれているのでしょう。
多少の疲れも吹き飛びます！

＠はたの

最近、普通に歩いただけで汗をかく、あきらかに人生最大の体型だと実感していましたが、現実を受けとめるのが怖くて体重計にのっていませんでした。
昨夜3ヶ月ぶりに体重を計りましたら案の定、7キロ増量しておりました！
この急激な増え方、なにかの病気を患ってしまいそうです。
食事量の比率が朝・昼・晩で1対3対6と不健康でしたので、まずは比率をひっくり返して6対3対1の量で改善していきたいと思います。

＠はたの

この時期の電車はムシムシ。
少しでも不快指数を減らそうと、朝、家を出る時間をどんどん早めています。
時間が早ければ早いほど、電車はすいているような？
3つの電車を乗り継いでいますが、すき具合は線によるようです。
1つ目と3つ目の電車は人と体が触れることなくたしかに快適で、早く家を出たかいがありました。
ですが、2つ目の○○線、これは混みすぎ！　恨めしい！　混み具合に思わず「バカじゃないの」と声が漏れてしまったほどです。
ああ、思い出すだけで蒸し暑くなってしまいました、なぜか汗がダラダラです。
明日は車両を変えるなどして工夫してみます。

＠はたの

先日、初めて行った美容室で、若い女性の美容師さんにカットをしていただきました。
カット中に苦い顔をして左の掌を見た後に席を外され、戻っていらした左の掌には絆創膏が。
カット中に目の前でハサミで怪我をされた美容師さんを見たのは初めてでした。もちろん、怪我の具合も心配になりましたが、怪我の後、あきらかにテンションが下がった様子にその後のカットに不安をおぼえました。
なんとか無事にカットを終えましたが、気持ちのいい時間ではありませんでした。
失敗したら挽回するくらいの明るさで向かってきてほしかったですね。

＠はたの

「ヒンドゥー教は○○を食べちゃいけない」
「せーの、牛～」
朝の電車で女子中学生が4人で社会の問題の出し合いっこをしていました。
そうか、牛を食べちゃいけない宗教があったのか。良かった、ヒンドゥー教を信仰していなくて。
一人の女子が小さい声で「ねぇ、牛を食べちゃいけないのはイスラム教だっけ？」と他の女子に確認していましたが、その声は届かずに疑問だけが満員電車の空間に浮遊していました。
えっ、イスラム教も牛を食べちゃいけないの？
遠い昔に習ったはずなのにすっかり忘れてしまいました。

＠はたの

朝、出かける準備を整えながらラジオを聴くようになりました。
以前はテレビで情報番組を見ていて、出かける直前に流れる占いに一喜一憂していましたが、ラジオを聴く習慣に切り替えてからは心を惑わされることがなくなったぶん朝を穏やかに過ごせるようになりました。
私は占い師にお世話になったことはありませんが、占ってもらったあかつきにはきっとその助言にとりつかれて日々を送ることになるでしょう。
占い、興味はあるんですけどね。

＠はたの

月曜の朝。
仕事前に一息つこうとマクドナルドに寄ったらコーヒーを無料でくれました。
「月曜の朝8時から9時の間はコーヒー一杯無料です」ですって。
週初めから景気のいいサービス。
ありがたいです。

＠はたの

3日前にドアの角に足をぶつけて右足親指付け根の甲側を怪我しました。バンドエイドで足りるくらいの小さな怪我です。
昨夜、怪我から2日経ったので止血しているだろうとバンドエイドをはがしてお風呂に入りました。
湯上がり後しばらくして、床にペタペタと血の跡が。
「えっ！　どこから流れてるの？」と慌てて足元を見ると、親指付け根の小さな傷から出てるわ出てるわ気持ちいいくらいに。
慌ててバンドエイドで止血しました。
どんだけ血の巡り良くなってるんだ。
これまでの人生、入浴時に湯舟につかるのは年に20日あるかないかでしたが、こんなに血の巡りがよくなるんだったら入浴法を見直さないといけませんね。
冷え症治るかな。

＠はたの

電車での移動中、かばんに文庫本をしのばせて、現実逃……いや、読書に没頭しております。
ストレス解消に効果てきめん！　リラックスタイムを満喫しております。
問題なのは読書に没頭しすぎて降りる駅を通過してしまうこと。
没頭するのもほどほどに。

＠はたの

昨夜テレビでストレス解消には読書がいいと言っていました。
読書に集中している間は現実世界を忘れることが出来るからですって。
ここのところ読書をする気が全くおきず、心が疲れているときは牛乳を飲んで気分を紛らわせていました。
こんな時こそ、読書だったんですね。
読む気がおきなくても、眺めるだけでも効果があるかな。
とりあえず、かばんに文庫本をしのばせます。

＠はたの

新玉ねぎを薄くスライス。
この上にかきまぜた納豆を乗せ生卵を落とす。
めんつゆを適量かけて三品を合わせ過ぎないように気をつけながら味をみる。
以上の玉ねぎと卵と納豆を使ったその名も「たまたま納豆」にはまっています。
玉ねぎのシャッキリ感と納豆の粘り、卵のとろみが絶妙な食感を生み出しています。
知人にすすめたところ「それは料理ではない」と引かれてしまいましたが、試しに作ってみたところやはり食感にはまって毎日食べるようになったとのことです。
好き嫌いはもちろんあると思いますが、冒険してみる価値はありですよ。

＠はたの

肩コリ、頭痛で調子が良くない今日この頃。
病院にかかったら漢方をすすめられました。
試しにと、一日三包朝昼晩を一ヶ月。
心強い薬をお供に気分もあげて、今日も一日頑張ります！

＠はたの